便秘按摩哪里最快排便（便秘按摩哪里最快排便大肠经）

怎样揉肚子促进排便

顺时针按揉小腹部，可以帮助促进肠道蠕动，进而有助于排便。这种方法对于缓解便秘有着不错的效果。揉肚子时力度不宜过大，以免对腹部造成伤害。同时，揉肚子时可以配合深呼吸，这样更有利于腹部肌肉放松，促进肠道蠕动。除了按揉腹部，还可以通过增加膳食纤维的摄入量来改善便秘情况。

按摩方法：以手掌根部紧贴孩子腹部，以肚脐为中心，按顺时针方向，轻轻按摩孩子的脐周，边揉边推，如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，可以巩固效果。

首先，要用手指肚轻微的用力，从上往下慢慢地均匀地按摩肚子，这样反复的按摩数次来促进肠道蠕动。大概按摩5-10分钟可以起到作用，一定要坚持住。

便秘按摩哪里最快排便?按什么*位可以通便?

1、按摩天枢*天枢*是大肠中心所在，按摩天枢*能够帮助改善肠腑功能，健胃消食，理气行滞，缓解便秘。定位：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。按摩方法：可以先以肚脐为中心，先用手掌顺时针，缓慢柔和按摩腹部周围约3分钟之后再用拇指的指腹按揉天枢*，力度可以从轻到重，持续按揉2分钟。

2、简单来说，就是以肚脐为中心，顺时针方向打圈按摩3-5分钟，或者可以直接按摩肚脐旁的天枢*来缓解便秘，每天按摩两侧天枢*3-5分钟，来促进肠道蠕动。阑门*阑门*位于肚脐正上方5寸的位置。将大拇指之外的其他四指并拢后，约一指半的宽度处。

3、患者出现排便困难可以通过按摩*位和部位来进行调治，比如常见的有天枢*、足三里*、曲池*，都可以通过按摩**来造成胃肠蠕动增快，使胃肠动力增加，排便就会通畅很多。

4、辅助大便的排出。在人体的后背两侧属于膀胱经的部位，膀胱经部位的*位对于大肠、直肠的神经具有支配作用，因此对后背两侧进行按摩，也可以促进大肠和直肠的运动，可以帮助改善便秘。骶骨部位的神经也具有控制大肠的作用，因此对骶骨部位进行按摩也有助于**大肠的蠕动，改善排便困难症状。

5、患者排不出大便，排便困难，便秘引起的原因主要是身体虚弱、体内有热邪或者气机阻滞。临床上可以通过按摩的方式进行调治，像足三里*、大横*、水道*、支沟*、上巨虚*等可以合理的搭配揉按，可以明显改善胃肠蠕动，对于治疗排便困难有很大的帮助。

小孩便秘怎么样按摩?

小儿推拿对于治疗小儿便秘是非常好的一种外治疗法，可以选用一些*位，包括四肢，还有躯干部的。先说肚子上，首先按摩腹部，要顺时针摩腹每天100次，在孩子空腹的状态下，得有一定力度，可以蘸点油或者粉剂。同时还可以做后背的七节骨，比如坐在那靠近尾骶骨的地方两个手交替的往下推，也是100-200下。

顺时针按摩肚子 中医有顺时针按摩为泻，逆时针按摩为补的说法。因此，顺着肠管的蠕动方向按摩，能加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强，缓解便秘。按摩方法：以手掌根部紧贴孩子腹部，以肚脐为中心，按顺时针方向，轻轻按摩孩子的脐周，边揉边推，如此反复。

腿部按摩：将宝宝平躺在床上，从宝宝的大腿根部开始，向下轻轻按摩至脚踝。这种按摩可以帮助**肠道运动，促进大便的排出。同样，每次按摩时间可以在5-10分钟，每天可以进行2-3次。背部按摩：让宝宝趴在您的腿上，用温暖的手掌轻轻在宝宝的背部做上下滑动的按摩。这个动作可以帮助放松宝宝的肠道，促进排便。